【コラム ボーカル編】～お腹のインナーマッスルってどうやって使うの？〜

ボーカル講師のyukaです！！

前回のコラムからの続きになります。

さて、お腹のインナーマッスルってどうやって使うの？
と疑問を抱く方も沢山いらっしゃると思います！

歌の中で使っていくのは少し難しいかもしれませんが、心配いりません！

『くしゃみ』をしたときに、横隔膜のあたりがきゅっと引き締まる感じがすると思うのですが
それを使っていくイメージです！

表面の筋肉ではなく、インナーマッスルを使って歌うにはインナーマッスルを鍛える事も必要です！

私のレッスンでは、ブレストレーニングでインナーマッスルを鍛えながら、肺活量も鍛えられるようにレクチャーしています！

タンギングブレス、ロングブレスを使ってトレーニングしていくのですが、文面ではなかなか伝えづらいので、
レッスンでしっかりレクチャーしていきますね♪

インナーマッスルを鍛える事は歌に役立つ以外に、『代謝が良くなる』という利点もあって、
綺麗に痩せられたり、美容にも良いんですよ☆

ちなみに私は表面の筋肉はほぼなく、ぽにょんぽにょんですが、インナーマッスルだけはバッキバキですw

身体が小さくて、息の量も少なく大きく響く声で歌えなかった私はインナーマッスルを鍛えて、よく響くパワフルボイスも手に入れました♪

『継続は力なり』です！！

レッスンでは、辛くなったり、もうやだー(泣)
とならないように、楽しくインナーマッスルが鍛えられるよう、一緒に頑張らせてください！

他にも疑問や悩みがある方は、遠慮なくお気軽にお問い合わせくださいませ！

一緒に上達する喜びと歌の楽しさを感じていきましょっ！♪

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